بازم مشکل...!

با سلام.
واما یکی دیگه از مشکلات من...
نمیدونم چرا همیشه ی حرفی که میزنم بعد چند روز وقتی به یاد اون حرفم و یا کارم می افتم پشیمون میشم؟نه اینکه قبل از حرف زدن یا انجام کاری فکر نکنم نه اما همش فکر میکنم که اگه حرفه دیگه ای میزدم یا کار دیگه ای انجام میدادم بهتر بود.بیشتر وقتا تو موقعیت های غیر منتظره قرار میگیرم اما نمیدونم عکس العملم باید اون لحظه چه جوری باشه به خاطر همین هر کاری یا چیزی که اون لحظه به ذهنم میرسه انجام میدم اما بعدش یا از انجام اون کار پشیمون میشم یا میگم اگه عکس العمل دیگه ای نشون داده بودم بهتر بود.اینم بگم که خودم فکر میکنم از لحاظ اعتماد به نفس مشکل خاصی ندارم اما اطرافیانم میگن که اعتماد به نفست پایینه.
ممنون میشم که کمکم کنید...

elaheyenaz, فرمول رفتار سالم=فکر کن-حس کن-عمل کن Wink

fatikhanoom عزیز ممنون از اینکه تونجه کردید.اما مشکل منم همینه که گاهی بین حس و عقلم گیر می افتم .زمانی که خیلی احساسی میشم به همه چیز احساسی نگا میکنم اما زمانی ام که منطقی میخوام با قضایا کنار بیام از اینکه قبلا احساسی برخورد کردم پشیمون میشم Rolling Eyes

elaheyenaz, دقیقا مثل خودمی!
سعی کن تعادل برقرار کنی کار خیلی سختیه ها.اما سعی کن در برابر اونی که بیشتر احساسی میشی حساب شده تر رفتار کنی و حداقل خودت رو یه آدم متعادل و منطقی نشون بدی که سو استفاده نکنند اطرافیان Wink

جواب مشخصه = معما چون حل شود آسان شود
شما نتیجه ی کارتونو دیدین کلی هم بعد کارتون وقت دارین
معلومه به راه های بیشتر و بهتری می تونید فکر کنید

Rzv جان منظورم از مشکلم این نبود که معمایی سر راهم پیش میاد یا من سر دو راهی گیر میکنم و بعد از ی مدت درست ی چیزی رو میفهمم,نه! منظورم این بود که نمیدونم چرا تو موقعیت های مختلف تصمیم های مختلفی میگیرم و نمیتونم پای حرف یا کاری که کردم وایسم و به اصطلاح ثبات عمل ندارم...اصلا گاهی پیش میاد که خودمم میمونم که منطقی تصمیم گرفتنم خوب بود یا احساسی برخورد میکردم بهتر بود...اخه همه جا که نمیشه ادم با منطق و عقل پیش بره.همونطوری که همیشه هم نمیشه با احساس پیش رفت... Rolling Eyes

سلام
در زمان حال بودن را بیشتر تمرین و تجربه کنید!

fatikhanoom گل منظور من کیس خاصی نبود Wink

منظورم موقعیت های مختلف بود که اونم تازه من با خودم مشکل پیدا میکنم شاید اطرافیانم اصلا متوجه علت رفتار من نشن.بلکه تازه رفتارم رو نیز رو حساب ی عکس العمل در مقابل اون موقعیت بدونن.اما مشکل اصلی من اینه که چرا همش نظرم عوض میشه واقعا شماهم اینجورین؟! Rolling Eyes

سلام باید هرروز خودتونو update کنید همونطوری که اقای دکتر فرمودند

اقای دکتر حرف شما متین ولی گاهی وقتام نمیشه گذشته رو در نظر نگرفت.اخه یکسری کارها و رفتار گذشته- رو زمان حال و اینده ادم تاثیر میذارن با اونا باید چه جوری برخورد کرد؟!ممنون میشم اگه جوابمو بدین.

rama3132/نمیشه!!!من همون روز نظرم عوض نمیشه که!!!بعد چن روز با دیدن یا شنیدن یکسری چیزها نظرم عوض میشه و همه چیز حتی تصمیم هایی که میگیرم رو عوض میکنم.یا خیلی برنامه هایی که واسه خودم چیده بودم رو تغییر میدم !!!بعضی وقتام شک میکنم که کار درستی کردم یا نه!!!! منظورم اینه که همش تو شک و دودلی بسر میبرم Rolling Eyes

elaheyenaz, بله یه کاری انجام میدم بعد میگم نکنه دارم اشتباه میکنم یا بهتر بود برخورد دیگه ای داشتم Confused

fatikhanoom نیدونم چی بگم Rolling Eyes

با سلام شما مشکل خاصی از نظر اعتماد به نفس فک نکنم داشته باشید طبیعی مثلا نشنیدید که میگن تا حالا دیدید با یکی قهری بعد اشتی تازه چیزای بهتری برای گفتن یادت میاد ..... مسایل دیگه ایی هم وجود داره مثل گیر کردن بین دو نقطه احساسی و عقلی که باید علمتونو زیاد کنید مثلا جواب این سوال چی میشه شما در دشت بزرگی که هیچی ندارخ غیر یه کوه تپه مانند که از کتاب قران تشکیا شده وشما خیلی گرسنه هستید وبالای اون کوه یه نان یا چیزی که شما رو سیر میکنه شما چی کار میکنی از قرانا میری بالا کهخودتو سیر کنی یا وا میستی که از گشنگی تلف بشید.... Question

من مدام در حال بررسي خودم هستم و اينكه كارام و حرفام درستن يا نه از لحاظي خوبه اما به مرور باعث كم شدن اعتماد به نفس ميشه يه كم بايد سهل بگيري و اينكه قبل از حرف زدن فقط سي ثانيه فكر كني بعد صحبت كني