مشاهده موضوع قبلی :: مشاهده موضوع بعدی |
نویسنده |
پیام |
shakebapoor
مشاور سايت


عضو شده در: 22 مهر 1391
پست: 866
تشکر: 266 تشکر شده 390 بار در 273 پست
محل سکونت: اصفهان 
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: سهشنبه 21 دی 1395 - 23:55 عنوان: |
|
|
roya31, خب پس زیاد وضعت در افسردگی بد نیست و راحت میتونی خودتو جمع وجور کنی
از شناختی که تا الان ازت پیدا کردم گویا تمام افسردگی و غمگینی و احساسات منفی تو بخاطر 2 چیز هست : 1- نگرانی برای آینده (که هنوز نیومده و معلوم هم نیست که خدا چه تقدیری برای انسان تعیین کرده باشه و غم و غصه برای آینده کار عاقلانه ای نیست. بویژه که بعضا پیش داوری منفی هم برای آینده داری که این دیگه استرس و اضطرابتو خیلی بیشتر می کنه)
2- مقایسه خودت با خواهرات و بقیه اطرافیات که ازدواج کرده اند و احساس شکست و ناکامی (درصورتی که بقول معروف شاهنامه آخرش خوشه و عاقبت امر هر کس مهمه خیلی از کسانی که الآن خوشبختند معلوم نیست سال آینده هم خوشبخت باشند و بالعکس کسانی که امروز احساس خوشبختی نمی کنن ممکنه فردا وضعیتی پیش بیاد که خوشبخت بشن هرچند خوشبختی در دنیا زیاد ارزشی نداره و اصل خوشبختی در سرای باقی هست )
تو از امروز سعی کن از این 2 دام اضطراب و افسردگی خودت را نجات بدی یعنی هروقت فکرت رفت بسمت فاجعه انگاری در آینده و افکار منفی و یا مقایسه و حسادت به دیگران سریع با یک ایست دادن به فکرت جلوش را بگیر و به خودت بگو من باید کنترل فکرم را بدست بگیرم و اجازه نمیدم که این افکار غلط حالمو بد کنن. و خودت را به یک کار دیگه یا تماس با کسی مشغول کن و این تمرین را مرتب انجام بده تا کنترل فکرت کامل دستت بیاد.
برای این کار بهتره با خطاهای شناختی آشنا بشی و در سیستم تفکر و قضاوتت ازش استفاده کنی.
خطاهای شناختی بک را در گوگل سرچ کن و عین یک درس دانشگاهی خوب اونو بخون و یاد بگیر. اگر خطاهای شناختی را خوب یاد بگیری و ازش استفاده کنی بهت قول میدم افسردگی و احساسات و افکار منفی و ناامید کننده دیگه نمیتونه اذیتت کنه و درواقه خودت را از خیلی از مشکلات روانی بیمه میکنی
منتظر گزارش عملکردت هستم _________________ همیشه در زندگی چیزی برای شکرگزاری وجود دارد.
آیدی من:
Rafatniaa@ |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
roya31
كاربر


عضو شده در: 13 اسفند 1393
پست: 265
تشکر: 59 تشکر شده 31 بار در 27 پست
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: دوشنبه 27 دی 1395 - 19:22 عنوان: |
|
|
shakebapoor, چشم سعی میکنم
من خیلی خیلی دلم میگیره و این باعث میشه حوصله کاری نداشته باشم. سعی میکنم سرمو شلوغ کنم اما بازم...چیکار کنم با بی حوصلگی ؟گاهی بغض خفم میکنه دلم میخاد با یکی حرف بزنم اما خب خیلی دوستام ازدواج کردن ک حرفمو درک نمیکنن دوستای مجردمم ک خیلی حالشون بده غیبن؟
من واقعا با تموم وجود فهمیدم ک ازدواج دست خداست. و برای خودم فهمیدم ک خاستن یا نخاستن من هیچ تاثیری نداره ولی یه مشکلمم حرفای بقیس.. مثلا در محل کارمون یه اقایی هست ک ادم خوب و باخداییه و همکلاسی منم بوده.. زنو بچشم خیلی دوست داره. همیشه به شوخی میگه. شوهر کن یا شوهرت میدم یا انگشتر میندازم میگه ان شالله بره اون دستت یا هی میگه اگر یه مورد خوب باشه چی و از این حرفا. خیلیم از این حرفا میزنه از مزایای ازدواج میگه. چندبارم بهش گفتم ک موردهام خوب نبودن ولی همش میگه پسرخوب زیاده و خودم یه کاری میکنمو .. ولی هربار ب حالت شوخی میگه.. من خوشم نمیاد چون اگر کاری میخاد انجام بده خب این همه مدت گذشته.. واگرم کاری نمیکنه چرا هی بهم حرف میزنه.. نمیدونم چیکار کنم یا چی بگم ک ناراحت نشه ولی روزی 100بارم هی نگه این حرفارو. |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
shakebapoor
مشاور سايت


عضو شده در: 22 مهر 1391
پست: 866
تشکر: 266 تشکر شده 390 بار در 273 پست
محل سکونت: اصفهان 
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: سهشنبه 28 دی 1395 - 19:57 عنوان: |
|
|
roya31, سلام
روی خطاهای شناختی کار اساسی کردید؟؟
روی پول درآوردن با شغلهای دوم و سوم به عنوان یک سرگرم کننده آتیه دار و کمک کننده به ازدواج فکر کنید. جذابیت پول درآوردن بعضا از ازدواج شیرین تره!!
اون آقا گویا فقط برای اینکه بهانه ای برای صحبت با شما داشته باشند در مورد ازدواج و مسائل اون با شما حرف می زنند احتمالا قصدشون فقط همینه! متاسفانه برخی مردهای خوب! علاقه مند به این کار هستند! (یعنی مردهای بد قصدشون خیلی بدتره !) پس جدی نگیرید.ولی اگر ناراحت میشید یطوری که بفهمه و زیاد ناراحت نشه که در فضای همکاری بد بشه بهش بگید اگه اشکالی نداره در مورد ازدواج من دیگه نه همتی! بکنید و نه راهنمایی وتذکری بدید!
کار و شغل جدید و درآمد جدید حتما این حالت کسالت بار روزمره را به تنوع ؛سرگرمی و هیجان و امیدواری ورفاه بیشتر و اعتماد بنفس بیشتر منجر خواهد شد و وقتی از این حالت روانی خارج بشید روابط اجتماعی و اخلاقتون بهتر میشه و ختی پوستتون زیباتر میشه و جذابیتتونم از جمیع جهات برای ازدواج بیشتر میشه
لطفا حتما امتحان کنید تا نتایج وبرکات اونو ببینید خواهر خوب. _________________ همیشه در زندگی چیزی برای شکرگزاری وجود دارد.
آیدی من:
Rafatniaa@ |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
roya31
كاربر


عضو شده در: 13 اسفند 1393
پست: 265
تشکر: 59 تشکر شده 31 بار در 27 پست
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: سهشنبه 5 بهمن 1395 - 21:31 عنوان: |
|
|
shakebapoor, سلام. بله خوندمشون. ولی خدایی خیلی سخته تو این شرایط اجراش.. سعی میکنم انجامش بدم.
اقای شکیبا دلم خیلی گرفته یه حدیث دیدم ک نوشته بیشتر اهل جهنم مجردن.. و خاب متاهل از عبادت شب مجردم ثوابش بیشتره.. هیییی.. ادم این همه سرکوب و حرفو تحمل کنه .. این همه عوارض سرکوبو بکشیم ک گناه نباشه اخرشم اینطوری باهامون حساب بشه.. ته بی انصافیه...مسلما منم اگر کسی میومد ک ب دلم مینشست باهاش ازدواج میکردم..
گفتم ک مال من دست خداست و من نقشی توش ندارم.. اون همکارم ک گفته بود فکراتو بکن بگو اصلن ازش خبری نیس.. حالا هی همه بگن سخت نگیر...البته به خاطر تجربیاتی ک داشتم منم اصلن گفتنشو جدی نگرفتم و نه تحقیقی کردم نه فکری. چون فقط اسمشو گفت هیچ اطلاعاتی نداد..
گاهی ک شبا با اشک میخابم میگم خدایا کی این روزا تموم میشه.. چقدر ب ادم فشار میاد ک ادم ارزوی مرگ میکنه و تموم شدن روزای جوونیش.
من دفتری داشتم ک سالهای قبل کلی نامه برا خدا توش نوشتم وقتی میخونمش گریم میگیره و از دعا ها و خاهش و التماسی ک بی نتیجه بود و حتی ذره ای تقدیرو عوض نکرد.::و ادمای اطرافی ک عین خیالشون نیست ب مجردا البته همیشه تنها امیدم خدا بوده. ببخشید درد دل کردم |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
shakebapoor
مشاور سايت


عضو شده در: 22 مهر 1391
پست: 866
تشکر: 266 تشکر شده 390 بار در 273 پست
محل سکونت: اصفهان 
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: سهشنبه 5 بهمن 1395 - 22:01 عنوان: |
|
|
roya31, سلام
سخت نیست اجرای خطاهای شناختی فقط کافیه خوب انواعشو یاد بگیری بعد مغزت خودش با کمی دقت عادت می کنه که خطاهای شناختی را از افکار درست جدا کنه. خواهش می کنم با جدیت روی خطاهای شناختی کار کن چون خیلی از افکارت آلوده به انواع خطاهای شناختیه و اونها تو را داره اذیت و بیمار و افسرده می کنه !!
مسلما مجردی که بیشتر جهنم را اشغال کرده کسی هست که امکان ازدواج را دارند ولی برای هوسرانی و گناه و نافرمانی خداوند مجردی را بر میگزینند!!
آنچه من از عذالت خدا فهمیده ام امثال تو که آماده ازدواج هستند ولی قسمتشون نشده و در برزخ انتظار و فشارهای درونی و برونی قرار دارند خدای مهربون بسیار بیشتر از متاهلین به کام دل رسیده بهشون ثواب و مقام میده.یقین دارم روزی خواهند فهمید که چقدر خدا برای ثانیه ثانیه زمان مجردی چقدر سخاوتمندانه پاداش جاوید میده و اونوقت همه حسرت حال اونها را خواهند خورد! یقین دارم _________________ همیشه در زندگی چیزی برای شکرگزاری وجود دارد.
آیدی من:
Rafatniaa@ |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
|
|
|
roya31
كاربر


عضو شده در: 13 اسفند 1393
پست: 265
تشکر: 59 تشکر شده 31 بار در 27 پست
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: شنبه 16 بهمن 1395 - 19:32 عنوان: |
|
|
 |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
roya31
كاربر


عضو شده در: 13 اسفند 1393
پست: 265
تشکر: 59 تشکر شده 31 بار در 27 پست
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: سهشنبه 19 بهمن 1395 - 19:44 عنوان: |
|
|
shakebapoor, سلام
اقای شکیبا شما مشاوری یه سوال دارم
چند وقت پیش دوستی میگفت فقط دعا کافی نیست برای ازدواج باید اقدامم کنی؟ راستش من ک مورد مناسبی دور و برم نمیبینم.. چند تا کلاسم میرم ک یا خانومن یا خیلی کوچیکترن.. راستش من از 18سالگی تو دانشگاه و سرکار و همایش و تولد و .. بودم.. خیلیام خوششون میامده ولی نتیجه نگرفتم ولی دوستایی داشتم ک خیلی کمتر کیس داشتن ولی جورشده و رفتن.. خب به نظرتون من چه کنم؟ و اینکه من خیلی اروم و ماخوذ به حیام.. چیکار کنم که به چشم بیام از نظر یه پسر.. تیپ و ظاهرم ک همه میگن خوبه.. قیافمم بیبیه.. |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
shakebapoor
مشاور سايت


عضو شده در: 22 مهر 1391
پست: 866
تشکر: 266 تشکر شده 390 بار در 273 پست
محل سکونت: اصفهان 
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: سهشنبه 19 بهمن 1395 - 22:35 عنوان: |
|
|
roya31, سلام
در همین سایت سرچ کنید مطالب خوبی هست
مسلمه که دعا کافی نیست و تلاش هم لازمه
برای ازدواج شاغل بودن و درآمد ماشین و امکانات مثلا خونه داشتن تاثیر داره و روابط اجتماعی خوب و...
ضمنا ماخوذ بحیا بودنت خوبه وجذابیت ایجاد می کنه فقط بقول استاد ویژگیهای خوبت را به انحاء مختلف نمایش بده
ضمنا اگر فکر میکنی در اموری چون مدل و رنگ لباس و آراستگی ممکنه ایرادی داشته باشی از نزدیکانی که در این زمینه قوی هستند کمک بگیر _________________ همیشه در زندگی چیزی برای شکرگزاری وجود دارد.
آیدی من:
Rafatniaa@ |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
roya31
كاربر


عضو شده در: 13 اسفند 1393
پست: 265
تشکر: 59 تشکر شده 31 بار در 27 پست
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: شنبه 30 بهمن 1395 - 19:52 عنوان: |
|
|
shakebapoor, سلام
اقای شکیبا به لطف خدا از لحاظ مالی در حد خودم خوبم
از لحاظ ظاهری و لباسم ک همه دوستام میگن شیک پوشی.. بیشتر لباسای رنگ شاد می پوشم ولی در محیط اداره چادر دارم ولی لباس و مقنعه رنگی می پوشم.. خیلیم کلاس و .. میرم ولی دقیقا از هرکی ببخشید خوشم نمیاد اون بهم پیشنهاد میده
ایا اروم و کم حرف بودن بده؟
ولی میشه خاهش کنم جذابیت رفتاری و کلامیو چندتا برام کوتاه مثال بزنید؟ |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
shakebapoor
مشاور سايت


عضو شده در: 22 مهر 1391
پست: 866
تشکر: 266 تشکر شده 390 بار در 273 پست
محل سکونت: اصفهان 
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: شنبه 30 بهمن 1395 - 22:58 عنوان: |
|
|
roya31, سلام
اگر درونگرا یا تیپ B شخصیت از لحاظ روان شناسی هستی یعنی کم حرف آروم بی علاقه به مهمونی های شلوغ و مراسمها و شلوغی ها و بی علاقه به دادن کنفرانس در دانشگاه و علاقه مند به بودن در خلوت دوستانه و کارهای فردی و خسته آخر مهمانی های رسمی پس در اینصورت تو یک درونگرا هستی.البته درونگراها مراتبی دارند و بعضی از آنها را کسی باور نمیکنه که درونگرا و تیپ B هستند و همه فکر می کنن برونگرا و تیپ A هستند . چون فهمیده اند و با تلاش عیوب خود را برطرف کرده اند.
بطور طبیعی مردم از آدمهای شلوغ و پر حرارت و اجتماعی و با نشاط خوششون میاد وجذبشون میشن و برعکس از آدمهای منزوی و خجالتی و مضطرب و کم حرف (ویژگیهای درونگراها) خوششون نمیاد و در اولویت دوستی و معاشرت قرار نمیگیرن! مگر از روی ناچاری!
پس بر هر درونگرایی واجب است که با تمرین و ممارست خود را معاشرتی و شاد و اجتماعی نشون بدن.میدونم این خیلی انرژی می بره و مصنوعی هست ولی چاره ای نیست باید برای جذب دوست و جفت و شغل و سایر موفقیتهای اجتماعی بصورت معقول اجتماعی و با نشاط شد.
البته دونگراها امتیازهای زیادتری دارند بطوریکه اکثر قریب به اتفاق انسانهای بزرگ و دانشمندان تاریخ از درونگراها بودند.برونگراها چون حوصله تمرکز بر چیزهای خیلی ظریف و دقیق مثل کارهای علمی پژوهشی را ندارند زیاد به این قبیل موفقیتها نمیرسن هرچند مثل ترامپ ممکنه رییس جمهور هم بشن ! _________________ همیشه در زندگی چیزی برای شکرگزاری وجود دارد.
آیدی من:
Rafatniaa@ |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
roya31
كاربر


عضو شده در: 13 اسفند 1393
پست: 265
تشکر: 59 تشکر شده 31 بار در 27 پست
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: شنبه 16 اردیبهشت 1396 - 17:41 عنوان: |
|
|
shakebapoor, سلام
کمک تو رو خدا
یه موردی قراره بیاد ک تحصیلات و یکسری چیزاش با من فاصله داره
بابام گفته باید بری؟ :cry
امروز هرچی بابام دلش خاست بهم گفت.. خودمم باور نمیشد پدر ادم این حرفا رو بزنه...
یا باید بخاطر پدرم ازدواج کنم.. تازه اگر طرف مقابل بخاد چون ندیدمش هنوز...ولی اگر اینکارو کنم تا اخر عمرم پامو خونه بابام و فامیلم نمیذارم و بعد عقدمم بدون مراسم یا هر تشریفاتی مستقیم میرم سر زندگیم...
یا باید یه اقامت از یه کشور بگیرم ک سخته
یا یه خونه جداگانه بگیرم و با دعوا از اینا جدا شم
کاش و ایران به دنیا نمی امدم با این مردم مزخرف و حرف درارش ک ادمو به چ راهها ک نمیکشونن |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
Susan13
هوادار قلم صنع


عضو شده در: 8 اردیبهشت 1394
پست: 1973
تشکر: 621 تشکر شده 364 بار در 234 پست

: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: شنبه 16 اردیبهشت 1396 - 23:47 عنوان: |
|
|
roya31,
عزیزم ناراحت نباش
پدرتونم از روی دوست داشتن و علاقه به شما این حرفا رو زده ..گرچه به نظرم کار درستی نیست و نباید شما رو تحت فشار بذارن بلکه باید بهتون روحیه بدن و نذارن ناراحت باشین. عیبی نداره بهشون بگو باشه باشه بعد کار خودتو بکن! _________________ پروردگارا
قلبم را تاریک و تار مکن بعد از آنکه هدایتم کردی |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
shakebapoor
مشاور سايت


عضو شده در: 22 مهر 1391
پست: 866
تشکر: 266 تشکر شده 390 بار در 273 پست
محل سکونت: اصفهان 
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: یکشنبه 17 اردیبهشت 1396 - 16:09 عنوان: |
|
|
roya31, سلام
خواهر خوب حالا تو بذار بیان ببین چجوره تحصیلات که مهم نیست اونقدر اگر سایر موارد اصلیتون به هم بخوره که مشکلی نیست
پدرتم یه چیزی گفته فوقش اگر دیدی خیلی طرف به دردت نمیخوره در جلسه خصوصی محترمانه بهش بگو و صادقانه ازش یه خواهشی کن که جواب نه را اونها بگن . والسلام
هزارو یک راه حل هست برای هر کاری چرا با فکر خودت فقط میخوای همه مشکلات را حل کنی .بازم خوبه که اومدی مشورت گرفتی وگرنه باید از کشورای اسکاندیناوی برای یه خواستگار پیدات می کردیم خخخخخخ _________________ همیشه در زندگی چیزی برای شکرگزاری وجود دارد.
آیدی من:
Rafatniaa@ |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
ARTESHB0D
هوادار قلم صنع


عضو شده در: 5 شهریور 1391
پست: 1538
تشکر: 1 تشکر شده 269 بار در 198 پست

: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: دوشنبه 18 اردیبهشت 1396 - 11:06 عنوان: |
|
|
roya31, کی میاد ؟
وای خدا استرس گرفتم
یعنی میشه شرایطش متوسط و معمولی باشه و اوکی بدی و ما عروسیت رو ببینیم ؟ _________________
زندگی قصه ی ویترین و انتخاب نیست ؛ زندگی قصه ی بازی گل یا پوچه
سخنی از ارتشبد کبیر |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
roya31
كاربر


عضو شده در: 13 اسفند 1393
پست: 265
تشکر: 59 تشکر شده 31 بار در 27 پست
: 0 [وضعيت كاربر:آفلاین]
|
تاریخ: دوشنبه 18 اردیبهشت 1396 - 20:17 عنوان: |
|
|
Susan13, سلام دوستم.. ولی خیلی بابام جدی و بد حرف زد دلم شکست .. شبش ک با گریه خابیدم صبحم چشام چنان پفی داشت ک 2ساعت دیر رفتم سرکار ولی همه اونجا فهمیدن ک گریه کردم..shakebapoor, سلام.. بخاطر حرفای دردناک پدرم و تحت فشار بودنم گفتم.. ARTESHB0D, ای برادر... مسخرم کردی؟
راستی امروزم یکی از اقایون همکار شمارم گرفت برای برادرش..البته من گفتم یکبار تلفنی صحبت کنیم تا اشنا بشیم .. |
|
بازگشت به بالای صفحه |
|
|