تاریخ: چهارشنبه 11 اسفند 1389 - 00:46 عنوان: راهی برای بزرگ شدن سینه ها؟
سلام دوستان من سینه هام خیلی کوچیکه البته کلا کوچیک بود که بعد از رزیم بدتر شد و سفتیشو از دست داد.22 سالمه ولی کوچکترین سایز سوتین استفاده میکنم.راهی هست که سینه هام بزرگتر و سفت تر بشه؟
والا من شنیذم تو بدنسازی میشه بزرگتر و سفت تر شه.میگن زیر آب سرد هم ورز بدیش بزرگتر و سفت تر میشه.اما فکر نکنم خیلی اثر داشته باشه.خیلی راه 100 در 100نداره
با اینکه قبلا بحث شده.اما به نظر من روی سینه خوابیدن با اینکه شل میشه.اما بزرگش میکنه.
یا مثلا مالش دادن زیر دوش(اینو یک دکتر به دوستم گفته بود)
یا من اینم شنیدم که روزی 5 تا بادوم!اما نمیدونم چه ربطی داره!!!!!
در مورد کوچکی سینه ها چند مطلب باید مد نظر قرار گیرد
1- وزن خانم مورد نظر مثلا" اگر خانمی کمبود وزن عام دارد باید اول آن اصلاح شود
2 -زمینه ژنتیکی چرا که بعضی از خانواده هاسرشت آنها همینطور است
3 -اختلالات هورمونی زنان که بهترین نشانه ی آن بر هم خوردگی عادت ماهیانه فرد است که اگر اینطور باشد باید اول آن را اصلاح نمود
4- اگر موارد فوق نباشد شما میتوانید از طریق هورمونهای بی ضرر گیاهی از قبیل انیسون(بادیان رومی)- رازیانه(بادیان)- بابونه و ... وهمچنین افزایش جریان خون موضعی عضو از طریق انداختن زفت بر موضع یا مالیدن آن تا حد قرمز شدن و سپس مالیدن روغن حیوانی روی آن وتکرار 2 بار در روز تا حدی به نتیجه مطلوب دست یابید
بزرگ شدن سینه های بسیار کوچک که زن شکل مردانه پیدا میکند کمی طول میکشد ولی شدنی است! با مصرف عرق رازیانه یا عرق گل همیشه بهار، سینه ها رشد خواهد داشت و البته کمی دچار اضافه وزن هم خواهید شد!
به همین دلیل پیشنهاد من اینست که یک هفته در میان مصرف شود. چون گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ کردن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منابع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و.... استفاده کنید
طریقه مصرف عرقیات گیاهی
یک فنجان رازیانه بعد از هر غذا میل کنید که البته طبق روشی که در بالا برایتان گفتم! یعنی یک هفته در میان! ان شاءا .. که جواب میدهد و به اندامی که مدنظرتان هست دست خواهید یافت.
خواص دیگر رازیانه عبارتند از: زیاد نمودن شیر مادر-اصلاح عادتهای ماهیانه سخت- اشتها آور-درمان التهاب معده-ضدمیکروب-تب بر-مقوی-درمان کم ادراری و سوزش ادرار-دفع کننده سنگهای مجاری ادرار-بدبویی دهان و سکسکه-ضدبلغم و صفرا و درمان شب کوری
خواص و عوارض رازیانه
در ضمن همزمان با مصرف عرق رازیانه از مصرف داروهای شیمیایی بپرهیزید
سليخه يا دارچين 10 گرم
دارفلفل 10 گرم
باديان 10 گرم
همه را نرم كوبيده در كره گاو حل كرده مرتبا سينه ها را ماساژ دهند.
استروژن هورمون جنسی اصلی زنانه می باشد . این هورمون باعث هدایت تخمک گذاری ، لقاح و بارداری می شود . استروژن همچنین بر بافتهای بسیاری در بدن تأثیر گذاشته و باعث تحریک رشد سینه ، رحم و تخمدانها شده و همچنین کمک به ساخته شدن و حفظ توده های استخوانی می کند. همچنین این هورمون در افزایش سطح کلسترول لیپوپروتئین با دانستیه بالا ( HDL یا کلسترول خوب ) و کاهش سطح کلسترول لیپوپروتئین با دانستیه کم ( LDL یا کلسترول بد ) نقش دارد .
خوردن قرصهای استروژن در مواردی می تونه موثر باشه اما به علت خاصیت سرطان زایی آن معمولا " مصرف آن برای بزرگ کردن سینه ها توصیه نمی شود
اما در مورد کوچکی سینه ها چند مطلب باید مد نظر قرار گیرد
1- وزن خانم مورد نظر مثلا" اگر خانمی کمبود وزن عام دارد باید اول آن اصلاح شود
2 -زمینه ژنتیکی چرا که بعضی از خانواده هاسرشت آنها همینطور است
3 -اختلالات هورمونی زنان که بهترین نشانه ی آن بر هم خوردگی عادت ماهیانه فرد است که اگر اینطور باشد باید اول آن را اصلاح نمود
4- اگر موارد فوق نباشد شما میتوانید از طریق هورمونهای بی ضرر گیاهی از قبیل انیسون بادیان بابونه و ... وهمچنین افزایش جریان خون موضعی عضو از طریق انداختن زفت بر موضع یا مالیدن آن تا حد قرمز شدن و سپس مالیدن روغن حیوانی روی آن وتکرار 2 بار در روز تا حدی به نتیجه مطلوب دست یابید
منبع: حکیم فرقانی
منابع استروژن که باعث رشد سینه ها و... میشود
موادي كه در موجودات زنده مانند حيوانات و گياهان وجود دارند و مانند استروژنها عمل ميكنند، استروژنهاي محيطي نام دارند. نوعي از اين هورمونها به نام فيتو استروژنها در گياهاني مثل شبدر، سويا و ساير بقولات، غلات كامل و بسياري از ميوهها و سبزيجات يافت ميشود. استروژنها ميتوانند در مواد شيميايي ساختگي كه براي مقاصد مختلف روزمره به كار ميروند نيز موجود باشند. آنها در خاك، آب، هوا، و غذاي ما پراكندهاند. اين مواد در برخي داروهايي چون قرصهاي ضدبارداري و مواد آرايشي يافت ميشوند.
سویا، کنجد، رازیانه، هویج، شیرین بیان، جو، سیب زمینى یام، پنج انگشت، فلفل برى که به صورت قطره هاى روزانه ویتاگنوس و... موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند.
ویتامین E یک تنظیم کننده هورمونى است که موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد.
منابع خوب برم و فیتواستروژن در میوه ها و سبزی ها شامل موارد زیر است: انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ، تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.
تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است.
همچنین میتوان از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد که طریقه مصرف در لینک زیر موجود است البته به اندازه چون بالا رفتن میزان این هورمون در بدن شخص را دچار مشکلاتی خواهد کرد. و اینکه این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود . البته در صورتی که علل فوق یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و... نباشه از این عرقیات میتوان استفاده کرد.
یک روش موثر برای بزرگ شدن پستان ها
روشی که اکنون بررسی می کنیم یکی از روشهای ساده و مطمئن و اثبات شده است.
این روش برای خانمهایی مناسب است که رشد پستانهایشان به حداکثر خود رسیده باشد. معمولاْ بسیاری از دختران پس از اتمام رشد پستانها در پایان دوران بلوغ، پستانهایی کوچک نسبت به جثه خود دارند که این می تواند موجب افسردگی و ناراحتی آنها شود چرا که اکثر دختران مایلند پستانهای بزرگ، خوش ترکیب، متناسب و رو به جلو داشته باشند و نه کوچک و آویزان.
برای بزرگ شدن پستان در این روش شما باید کرست خود را باز کرده و پستانهایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید، (بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی پستان راست و کف دست چپ خود را روی پستان چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستانها کنید به طوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید. می توانید هر شب ۱۰ الی ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. البته روش های علمی و پیشرفته جدید نیز وجود دارند که عموماْ هزینه زیادی را نیاز دارند.
تمرینات صورت
سعی کنید روزی بیست بار با انقباض ماهیچه های گردن ماهیچه پکتورالیس بزرگ (ماهیچه واقع در زیر پستانها) را نرمش دهید. تمرین دیگر تلفظ حرف «ایکس»، آنهم با باز کردن هر چه بیشتر دهان است. انجام این تمرین روزی 20-10 با توصیه می شود.
از گرما خودداری نمایید!
حرارت حاصل از تابش آفتاب و یا آبتنی با آب داغ موجب منبسط شدن رگها و کند شدن جریان خون در رگهای سینه می شود؛ از طرفی قبلاً نیز اشاره شد که قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب باعث پیری پیش از موعد پوست، زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن آن می شود.
از این رو توصیه می شود سینه های خود را از حرارت شدید بدور نگه دارید و سعی کنید با آب خنک پستانها را مالش داده و با تحریک جریان خون در رگها، بافت آنها را تقویت کنید. یک دوش دو دقیقه ای آب سرد برای سینه های کوچک و سه دقیقه ای برای سایز بزرگ توصیه می شود. دوش آب سرد گردش خون در رگها را سرعت بخشیده و به دفع توکسین ها (مواد سمی) کمک می کند.
توجه: در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینه ها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دشترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید.
شنا
شنا یکی از ورزشهای مناسب برای سینه هاست؛ بخصوص شنای قورباغه، آنهم بدلیل این که ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. در واقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه ها حساب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر بگذارید تا جایی که آب شانه هایتان را بپوشاند. دستها را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. 10 بار این عمل را تکرار کنید.
استفاده از کرم ها و لوشنهای مخصوص سینه
استفاده از کرمهای مخصوص علی رغم تبلیغات گاه اغراق آمیزشان شاید معجزه ای در پستانها ایجاد نکنند اما مصرف آنها در حفظ حالت ارتجاعی آنها بی تاثیر نیست. استفاده از عصاره های گیاهی و یا بیولوژیکی روی سینه ها علاوه بر اینکه ما را به ماساژ سینه ها وادار می سازند، نقش بسزایی در حفظ رشته های کشسان سینه دارد.
هنگام قرار گرفتن در نور آفتاب نیز سعی کنید برای حفظ پوست از مضرات اشعه ماورای بنفش از کرمهای ضد آفتاب استفاده نمایید. پس از هر بار دوش گرفتن بدن خود را با لوشن های مخصوص نرم و مرطوب کنید تا پوست رطوبت از دست داده خود را باز یابد.
دستورات لازم براي حفظ زيبايي پستانها :
1-تغذيه و پرورش اندام به طور علمي 2-هيدروتراپي سرد ( ماساژ با آب سرد) 3-ماساژ با لوسيونهاي ويژه
4-انتخاب صحيح سوتين ( متناسب با اندازه پستان به نحوي كه سينه ها را تحت فشار نباشند )
اصلا ناراحت نباش خیلی از مردها سینه کوچک وسفت دوست دارن واز سینه بزرگ که خیلی زود شل واویزون میشه متنفرند در ضمن اگه که بعضی ها سینه بزرگ دوست دارن بدون برای کار دیگه میخوان
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours میباشند رفتن به صفحه 1, 2, 3, 4بعدی
صفحه 1 از 4
شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید شما نمی توانید در این بخش رای دهید
بخش مشاوره زیر نظر آقا قاسمی کبریا به پاسخ سوالات شما میپردازد.
مطالبي كه دكتر قاسمي كبريا مي فرمايند با نام ايشان (kebria) منتشر مي شود و بقيه مطالب ارسال شده فقط
به عنوان همكاري در يك موضوع توسط كاربران ديگر ارسال شده و هيچ مسئوليتي متوجه موسسه قلم صنع نيست. قوانين مهم